News, Ratgeber & Co.
News & Ratgeber | Nützliche Tipps & Aktuelles
Frühjahrsmüdigkeit
Zum Frühlingsbeginn treten bei vielen Menschen oft kleine gesundheitliche Komplikationen auf. Neben Allergien ist die sogenannte Frühjahrsmüdigkeit das häufigste Problem. Aber gibt es die überhaupt? In unserem Ratgeber ... mehr erfahren
Zeitumstellung
Der Übergang von Winter- zu Sommerzeit ist für viele Menschen eine echte Hürde. Der Grund dafür ist, dass der Schlaf-Wach-Rhythmus gestört wird. Unser Ratgeber gibt wertvolle Tipps, wie man die Umgewöhnung besser in den ... mehr erfahren
Schlafstörungen bei Vollmond?
Schlafstörungen bei Vollmond – kann das sein? Einige Berichte und Untersuchungen deuten darauf hin, dass Menschen bei Vollmondphasen häufiger darunter leiden. In unserem Ratgeber klären wir die wissenschaftlichen Fakten und ... mehr erfahren
Winterschlaf bei offenem Fenster?
Das Schlafen bei offenem Fenster zwischen November und März kann sowohl positive als auch negative Auswirkungen haben. Es ist dazu abhängig von verschiedenen Faktoren, darunter die Außentemperatur und der Schlafumgebung. mehr erfahren
Nicht mit Straßenkleidung aufs Bett
Eine strikte Trennung von Straßen- und Hauskleidung hilft auch, eine hygienische Schlafumgebung zu schaffen, die zur Erholung und einem gesunden Schlaf beitragen kann. Was noch alles zu dem Thema wichtig ist, gibt es in ... mehr erfahren
Tageslichtwecker
Tageslichtwecker unterstützen den menschlichen Biorhythmus und können das individuelle Wohlbefinden steigern. Wie das funktioniert, erklären wir in diesem Ratgeber... mehr erfahren
Optimale Schlafdauer ab 60
Eigentlich klingt es nach einem Widerspruch: Je älter man wird, desto weniger Schlaf braucht der Körper. Doch das Gegenteil ist der Fall. In unserem Ratgeber erklären, warum das so ist und wie man trotzdem eine gesunde ... mehr erfahren
Im Flugzeug besser schlafen
Eine Schlafmaske ist gerade für Langstreckenflüge fast schon ein standardmäßiger Begleiter. Was dazu noch hilft, um die Reise für ein erholsames Nickerchen zu nutzen, gibt es in unserem Ratgeber zu lesen... mehr erfahren
Bettwanzen bekämpfen
Zur Bekämpfung von Bettwanzen werden ganz spezielle Insektizide mit Langzeiteffekt eingesetzt. Was dahinter steckt und warum man bei der Bekämpfung des blutsaugenden Ungeziefers auf einen professionellen Kammerjäger setzen ... mehr erfahren
Wärmflasche oder Kirschkernkissen
Der Winter ist da und mit ihm die kalten Nächte. Wer sein Schlafzimmer nicht unnötig überheizen will, setzt auf bewährte Hilfsmittel wie Wärmflasche oder Kirschkernkissen. Mehr dazu gibt es in unserem Ratgeber... mehr erfahren
Schlafanzug wechseln
An manchen Fragen scheiden sich bekanntlich die Geister. Eine davon lautet, wie oft man den Schlafanzug wechseln und entsprechend waschen sollte. In unserem Ratgeber a klären wir alle wichtigen Fakten und geben nützliche ... mehr erfahren
Mit Erkältung schlafen
Bei einer Erkältung ist die Nacht oft schlimmer als der Tag. Deshalb sollte man schon tagsüber dem Körper helfen, die Erkältung zu bekämpfen. mehr erfahren